伊壁鳩魯指出，實現快樂人生對缺少錢財的人來說很幸運——構成快樂的要素雖然難以捉摸，却似乎不太昂貴。
伊壁鳩魯自己就是個簡單主義者，他喝水而不喝酒，一頓飯有麵包、蔬菜和一把橄欖就滿足了。若友人送他一罐奶酪，這在他想要的時候無疑是飽餐一頓的盛宴。
他開出快樂的需求清單， 排在第一位的是友誼。他說:「凡智慧所能够提供的、助人終身幸福的事物之中，友誼遠超過一切。」是的，真正的朋友不在乎擁有錢財的多寡。與不同道的人一起，即使他富甲天下，也解决不了靈魂的不安；與志趣相投的人相遇，茅舍一間也能溢滿巨大的快樂。
生活多伴著枯燥和乏味，很多時候需要朋友的認可和鼓勵，而非真正滿足自我的虛榮。在藝術這方面尤為突出，用靈魂創作出的任何一件藝術品，誰不希望得到朋友的認可和鼓勵呢？社會中的人，沒有友誼的支撑，會像北極探險一樣的孤獨，而真正的友誼讓人倍感三月春風般的溫暖。
伊壁鳩魯的快樂清單裏的自由，他及其同道做出激進的創新。「為了避免在自己不喜歡的人手下受其喜怒無常的屈辱，他們辭去了雅典商業界的工作，開始了一種為之公社的生活，以簡樸換取獨立。」
每個人對自由的渴望與生俱來，可往往被規則、秩序、制度捆綁著。想要掙脫這種束縛，那就不能以物質標準衡量自己。在中國的古代就出現了「採菊東籬下，悠然見南山」陶淵明一樣的隱士。今日，田園式的生活每個人都很嚮往。離群索居，獲得的是一種精神的自由，就錢財而言，真沒有什麽可證明自己的。
快樂清單裏重點指出人要有思想。
缺少錢財並不可怕。一簞食、一瓢飲足够。聰明的人對食物的選擇是可口、健康、環保，而不求量多，不求奢侈。衣蔽體，禦風寒即可，智慧的人不會選擇動物的皮毛，鱷魚的眼淚穿在身上，穿上它是對自然的褻瀆。其實，真沒什麽好炫耀的,一副身體，一張床、一間房子足够。一個夜晚不可能輾轉反側到幾張床上，一天之內不可能跑去幾個城市折騰所囤積的花園別墅。這，對生命何其不是一種浪費啊!
其實，靈魂的豐盈遠遠勝過物質的富足。一本好書，美化的是心靈，一件昂貴的化妝品只能美顔面部；一首美妙的音樂按摩的是精神，而一頓豐盛的晚餐只能滿足腸胃短暫的歡愉。
精神居住在肉體裏，但它又高於肉體而存在。肉體疼痛的時候，全憑精神支撑，三分藥，七分意志力。當精神感到疼痛的時候，只能自己給自己療傷，任何藥物也無法消除精神的病症。把精神摁到桌子上，在它的一側鑽一個小孔，讓空氣流通進去，注重錢財的人就會通貨膨脹而精神溢血，而藝術家就會生出許多奇思妙想。
伊壁鳩魯認爲，家徒四壁不必汗顔，黃金萬兩無可炫耀。只要思想是自由的，即使深陷深淵，仍可想像藍天白雲；只要思想是深邃的，即使周圍全是聒噪之聲，內心依然平靜得如一面鏡子。思想的光輝照亮前行的路。
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